[Atped] (sem assunto)

["isabel reis" <isabelre@ci.uc.pt>]

Porque se considera muito importante que todos estejamos devidamente informados relativamente à Gripe A, transcrevo aqui as medidas de protecção individual a adoptar, divulgadas pela Direcção-Geral de Saúde, em Maio passado:

MEDIDAS DE PROTECÇÃO INDIVIDUAL CONTRA A GRIPE A (H1N1)

vite o contacto próximo com pessoas com gripe!
Procure não estar na presença de pessoas com gripe. Se ficar doente, mantenha-se afastado dos outros, pelo menos a 1 metro de distância, para protegê-los de adoecer também.

Se ficar doente, permaneça em casa!
Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24, de forma a proteger-se e evitar o contágio a outras pessoas.

Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!
Para impedir que outras pessoas venham a adoecer, é muito importante, quando tossir ou espirrar, que cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão! De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.

Lave as mãos frequentemente com água e sabão!
É fundamental lavar as mãos com frequência, com água e sabão em abundância, durante 20 segundos, pelo menos, em particular depois de tossir ou espirrar. Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.

Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
Procure não tocar nos olhos, nariz e boca sem ter lavado as mãos, porque o contacto destas com superfícies ou objectos contaminados é uma forma frequente de transmissão da doença.

Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos!
É necessário manter limpas, com um produto de limpeza comum, as superfícies sujeitas a contacto manual muito frequente, tais como mesas de trabalho e maçanetas das portas.

Estas medidas são também muito importantes nas crianças!
Na prevenção do contágio nas crianças, é muito importante assegurarmo-nos de que estas medidas também são respeitadas por elas.

Se adoecer, assegure-se de que terá o apoio de outras pessoas!

É importante saber a quem poderá pedir ajuda, em caso de necessidade.

Fonte: ECDC, Estocolmo, Maio 2009 [http://www.ecdc.europa.eu/en/FILES/PDF/Health_topics/090504_PPM.pdf]

Porque este é um tema de interesse geral e da maior importância no que diz respeito à Saúde Pública, disponibilizam-se diferentes panfletos de divulgação relativos à Gripe A e outros links importantes:

§        Portal da Saúde

§        Direcção-Geral de Saúde – Microsite da Gripe | Medidas de Protecção Individual contra a Gripe A

§        Gripe A- Vírus H1N1 [Comissão Sectorial para a Saúde CS/09 – Instituto Português da Qualidade]

§        Organização Mundial da Saúde [em língua inglesa]

§        European Centre of Disease Prevention and Control (ECDC) [em língua inglesa]

 

 

Isabel Maria Paiva dos Reis

Universidade de Coimbra • Administração

Departamento Académico • Divisão Técnico-Pedagógica

Apoio Técnico-Pedagógico a Estudantes Deficientes

Palácio dos Grilos • Rua da Ilha | 3000-214 COIMBRA • PORTUGAL

Tel.: +351 239 857 000 | Fax: +351 239 857 012

E-mail: isabelre@ci.uc.pt

www.uc.pt/depacad/atped | www.uc.pt/administracao